在忙碌的一天结束之后，一顿营养丰富的晚餐不仅能够满足身体对能量的需求，还能帮助我们更好地休息和恢复。合理的膳食搭配不仅能提供足够的营养，还能促进睡眠质量，为第二天的活力打下坚实的基础。以下是几款既美味又营养的晚餐食谱推荐，让你在享受美食的同时，也能关注健康。 #### 1. 番茄鸡蛋汤面 **食材**： - 面条适量 - 鸡蛋2个 - 新鲜番茄2个 盐城彩虹纺织品有限公司 - 葱、姜适量 - 盐、胡椒粉、鸡精少许 **做法**： 1. 番茄洗净切块，葱姜切末备用。 2. 锅中加水煮沸后，加入面